Itsesuojelussa käydään läpi toimenpiteitä, joita tehdään ennen kuin hyökkäys on tapahtunut sekä huolehditaan oman turvallisuuden säilyttämisestä. Lisäksi opetellaan oikeaa liikkumista niin, että tilanteesta pääsee turvallisesti pois.
Itsesuojelussa käydään läpi toimenpiteitä, joita tehdään ennen kuin hyökkäys on tapahtunut sekä huolehditaan oman turvallisuuden säilyttämisestä. Lisäksi opetellaan oikeaa liikkumista niin, että tilanteesta pääsee turvallisesti pois.